Статья рассказывает о том, что старение организма начинается с ног, а именно с пяток, и какие рецепты есть для сохранения здоровья ног. Советуется делать гимнастику и удары по стопам для укрепления мышц и костей ног, улучшения кровообращения и работы внутренних органов.
# Здоровье
Профессор Христо Мемерски утверждает, что 70% людей в мире умирают из-за неверного питания, вызывающего болезни, такие как подагра, диабет, рак и другие. Он предлагает соблюдать простые правила питания, чтобы замедлить старение, включая употребление овощей, фруктов, йогурта, молока и вина. В статье описывается рецепт долголетия от известного генетика.
Японский метод коррекции фигуры позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Для этого нужно скатать из полотенца тугой валик, сесть на него и опуститься на спину так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей. Ноги нужно положить на ширину плеч и «коленки» согнуть. Повторять упражнение нужно каждый день по 5 минут.
Врач Сергей Бубновский советует не полагаться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы организма. Регулярно делать утреннюю гимнастику и приседания. Он также утверждает, что лекарственные препараты не могут вылечить гипертонию, а боль за грудиной является следствием недомогания организма, а не причиной. Врач советует не полагаться на лекарства и начать заботиться о своем здоровье заранее.